top of page

YOGA HOUSE

KAMERALNA SZKOŁA JOGI

Yoga House to kameralna szkoła jogi i starożytnego masażu ajurwedyjskiego, gdzie dążymy do tego, by umysł i ciało harmonijnie się rozwijały, a nasi uczniowie i klienci osiągali stan równowagi w zakresie dobrostanu fizycznego i duchowego. Łączymy nowoczesny Świat Zachodu ze starożytnym Światem Wschodu.

Witamy Cię gorąco w naszym domu. Rozgość się i zostań na dłużej.

IMG_8132.jpg
Home: Witaj
Home: Galeria

ZOBACZ CO ROBIMY

Home: Tekst
Home: Film

 CEL

Pomoc w dążeniu do równowagi w życiu. Oferujemy różnorodne techniki wspierające w osiągnięciu i utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia. Niezależnie od tego, czego właśnie  doświadczasz, czy po prostu chcesz poprawić swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne, zapewnimy Ci przyjazną atmosferę rozwoju w kameralnym gronie.

IMG_7663.jpg
Home: Info

OFERTA

Home: Witaj

MASAŻ AJURWEDYJSKI


Opiera się na założeniu, że psychika i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone. Terapeuci, podchodzą do pacjenta w sposób holistyczny – nie skupiają się tylko na jednej partii ciała, ale na całym organizmie. Działają zgodnie z hinduską zasadą, że wszelkie dolegliwości i schorzenia mają swój początek w zaburzeniach równowagi emocjonalnej.
Jest to olejowy masaż całego ciała. Technika wspomagająca układ krwionośny i limfatyczny, stymulująca skórę i mięśnie, wspomagająca odnawianie się komórek poprzez eliminację toksyn. Doskonale usuwa głębokie napięcia, odpręża system nerwowy, równoważąc go.

masaż

Masaż ABHYANGA

Olej i zioła na całe ciało

Głęboko relaksujący i oczyszczający masaż całego ciała olejami ziołowymi, jest jednym z najważniejszych zabiegów stosowanych w Ajurwedzie. Regularne masaże pobudzają układ krążenia, koją system nerwowy i wzmacniają muskulaturę. Wspierają trawienie, oczyszczają krew i dotleniają komórki ciała, tym samym poprawiając samopoczucie fizyczne i psychiczne. Masaż Abhyanga pobudza organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów witalnych na ciele, tzw. punktów "marma" oraz kanałów energetycznych "nadis", odpowiedzialnych za funkcjonowanie konkretnych organów.

Masaż SHIRODHARA

Siła intuicji

Jeden z najstarszych zabiegów ajurwedyjskich, pozwala na osiągnięcie wewnętrznego spokoju, harmonii i dystansu, w celu mobilizacji organizmu do samoregulacji.
Zalecany jest szczególnie przy dolegliwościach neurowegetatywnych i zmęczeniu. Pobudza pracę gruczołów dokrewnych (przysadka i szyszynka) odpowiedzialnych za wydzielanie hormonów. Poprawia pamięć, rozszerza percepcję i usprawnia intuicję. Uspokaja autonomiczny system nerwowy, dzięki czemu skutecznie eliminuje nerwowość, bezsenność, lęki oraz stres. Łagodzi chroniczne bóle głowy (migreny) i przeciążenia umysłowe. Relaksuje, pobudzając aktywność fal mózgowych alfa, a także wprowadza w korzystny dla zdrowia błogostan.

IMG_6918_edited.jpg
Image by Indivar Kaushik

Masaż UDVARTANA

Proszkowy ujędrniający i modelujący

Uwielbiany przez kobiety i od wieków stosowany w "indyjskich świątyniach piękna". Kompozycja sproszkowanych ziół, kasz i specjalnych tradycyjnych, olei ajurwedyjskich (indyjskich).
Zaleca się przede wszystkim przy nagromadzeniu "ama" u ludzi otyłych, tęgich i z dużą ilością złogów. Intensywnie pobudza przemianę materii w komórkach oraz usprawnia działanie układu krążenia. Dodatkowo także zmniejsza napięcie mięśniowe i stymuluje układ nerwowy. Równocześnie, działając jak peeling, wygładza nierówności skóry. Efektem masażu Udvartana jest usuwanie obumarłych komórek naskórka aby skóra mogła lepiej oddychać i eliminować zbędne toksyny również przez swoją powierzchnię, oraz ułatwia to wnikanie oleju i doskonałe nawilżenie.

Masaż RATNABHYANGA

Moc kamieni i kryształów

To masaż dużymi, gorącymi kamieniami półszlachetnymi, kryształami górskimi i ciepłym, naturalnym, olejem.Każdy z kamieni ma inne właściwości i określony wpływ na ciało. Kamienie półszlachetne, z racji swoich znakomitych właściwości regenerujących, wywierają dobroczynny wpływ na cały organizm. Ma działanie witalizujące, doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni, stanowi element energizujący dla każdego rodzaju skóry. Masaż ten wywołuje przyjemne przeżycia. Wpływa na witalność organizmu, dodaje energii, neutralizuje stres oraz przynosi uspokojenie dla mięśni.

Kryształ
Masaż pleców

Masaż UPANHASVEDA

Plecy, barki

Upanhasvedę wykonujemy na siedząco. Do masażu używamy niewielkiej ilości oleju ajurwedyjskiego. Ruchy wykonywane przez masażystę są dość intensywne i skupiają się głównie na górnej części obręczy barkowej.  Celem masażu jest rozmasowanie bolących i twardych spiętych bądź przemęczonych mięśni oraz uwolnienie przepływu energii.  Wskazany zwłaszcza dla osób wykonujących siedzący tryb pracy.
Jak działa Upanhasveda?
Poprawia krążenie energii w ciele
Skupiając się głownie na obręczy barkowej prowadzi do jej rozluźnienia
Eliminuje ból pleców i dolnej części odcinka lędźwiowego spowodowany siedzącym trybem pracy
Przywraca elastyczność ramion spowodowaną długotrwałym stresem.

Masaż SHIROABHYANGA

Wyciszenie świadomości

Jest formą masażu głowy, twarzy, barków oraz pleców. Masaż ten wykonywany  jest w pozycji leżącej. Do zabiegu używa się ciepłego, ziołowego oleju ajurwedyjskiego o pięknym zapachu.
Głowa jest jedną z najważniejszych części ciała, to w niej osadzone są organy powiązane ze zmysłami jak oczy, uszy, nos i język. Masaż głowy regeneruje je wszystkie, usprawnia ich prawidłowe i harmonijne funkcjonowanie.
Masaż koi nerwy, redukuje zmęczenie, zwalcza dolegliwości bólowe, migrenowe, depresje i nerwice. Korzystnie wpływa na układ nerwowy i mięśniowy harmonizując go. Wprawia osobę masowaną w stan odprężenia, pomaga zregenerować siły i odpocząć.

Masaż głowy
stemp1_edited.jpg

Masaż PINA SVEDA

Gorące stemple

Masaż gorącymi stemplami wypełnionymi np. cytryną i wiórkami kokosowymi, zmieszanymi ze specjalnym olejem. Należy do zabiegów ayurwedyjskich w rodzaju zabiegów napotnych i redukujących. Masaż ma za zadanie redukcję tkanki tłuszczowej, oczyszczenie z toksyn, poprawienie stanu i napięcia skóry, rozgrzanie.


Efekty:

  • Oczyszcza organizm z toksyn

  • Poprawia sprawność ruchową

  • Wzmacnia układ odpornościowy

  • Pobudza krążenie limfy i krwi

  • Przywraca harmonię w organizmie

Masaż JANU, KATI, GREEVA BASTI

zabieg/kąpiel w ciepłym oleju na kolana, kark, bark, kręgosłup

Zabieg wykonywany na stawach i kręgosłupie:

    -uspokaja zaostrzoną doshę Vata w okolicy stawu

    -odbudowuje płyn smarujący w stawie i utrzymuje integralność struktur zaangażowanych w budowę stawu

    -usuwa sztywność i ból w stawie

    -chroni stawy przed zmianami związanymi z wiekiem

    -zwiększa krążenie krwi; dzięki temu wzmacnia i odżywia stawy


WSKAZANA:

    -choroba zwyrodnieniowa stawów

    -osteoporoza

    -artroza stawów

    -przewlekły ból

-sztywność

kolana2.jpg
Home: Nasze terapie
Yoga at Home

JOGA

Home: Nasze terapie

YOGA KLASYCZNA

Zestaw ćwiczeń psycho-fizycznych służących zachowaniu dyscypliny ciała i umysłu. Pracujemy na bazie starożytnego przekazu Jogasutry oraz Bhagavatgita.  Te zajęcia są dla każdego bez względu na budowę ciała, elastyczność, wyznanie czy dietę - dla każdego, tylko nie dla leniwego.

IMG_8150.jpg

KALIGRAFIA

Elastyczny, intuicyjny ruch przypominający Tai-chi. Ćwiczenia poprawiające pracę narządów wewnętrznych oraz przepływ energii w ciele dla zdrowia i długowieczności.Dla wszystkich, bez względu na wiek i umiejętności. Korzyści z tych zajęć to praca z całym ciałem i narządami wewnętrznymi, intensywna gimnastyka umysłu, poprawa czasu reakcji i pamięci krótkotrwałej. Ogarnie Cię uczucie relaksu, a przelotne myśli nie będą już tak pochłaniały Twojej uwagi. Wykażesz się dzięki temu większą zdolnością rozwiązywania problemów i lepszą pamięcią.

IMG_7666.jpg

YIN YOGA

W praktyce skupiamy się na pracy z powięzią mięśniową . Tkanka ta jest swego rodzaju siecią, labiryntem włókien, który łączy i spaja ze sobą wszystkie elementy ciała. Ma ona wpływ na właściwe ułożenie sylwetki zarówno podczas codziennego funkcjonowania jak i podczas wykonywania asan.
Powięź, będąc mocno unerwiona, stanowi klucz do właściwej percepcji i koordynacji ruchowej, a jej rozluźnienie pozwala na wydłużenie mięśni, zachowanie ich właściwego tonusu oraz uzyskanie większej przestrzeni w stawach.

IMG_8226.jpg

EASY WHEEL YOGA

Koło do jogi jest niezastąpionym gadżetem odprężającym kręgosłup, ale też pozwala otworzyć klatkę piersiową i biodra oraz usunąć napięcie w obrębie ramion., może być też wykorzystywane do rozciągania przykurczonych zginaczy biodra, naprężonych długim przebywaniem w pozycji siedzącej. Efektem regularnych ćwiczeń jest zwiększenie elastyczności ciała i usunięcie napięcia w najbardziej obciążonych obszarach.zwiększa się też sprężystość mięśni i zakres ruchu w stawach.

Wheel.webp

HOROSKOP WEDYJSKI

Horoskop jest doskonałym narzędziem diagnostycznym, opisującym temperament, osobowość, tendencje, trendy, zachowania, skłonności, schematy myślenia, ukryte problemy, traumy i zranienia, z których nie zdajemy sobie nawet sprawy, które zaś często potem ujawniają się na sesjach z psychologiem lub terapeutą.

Celem astrocoachingu jest doradztwo, oraz wykorzystanie potencjału, jaki tkwi w horoskopie klienta, określenie właściwych ścieżek, metod i sposobów pracy nad sobą. Sesje astrocoachingu pomagają docierać do swoich zasobów oraz rozwiązywać różnorodne życiowe problemy wspierają samopoznanie, rozwój osobisty i motywują do poprawy jakości życia. Astrocoaching może być pomocny komuś, kto chce poprawić swoje relacje z otoczeniem, w relacjach, związkach i partnerstwie. Pozwoli lepiej wykorzystać swój potencjał zawodowy, finansowy, rozwiązać potencjalne problemy w organizacji, wzmocnić skuteczność i efektywność zespołu lub grupy pracowniczej. Astrocoaching może być również wspierającym sposobem pracy dla osób, które szukają swojego celu życiowego, pragną się rozwijać, motywować, pokonywać różnorakie przeciwności i problemy.

Astrologia to planety, a planety to kamienie szlachetne i ich znaczenie w budowaniu naszego dobrostanu. Astrologia wedyjska mówi o tym, że aby zrównoważyć niekorzystny wpływ planet, złagodzić tendencje karmiczne, uniknąć trudności i cierpienia stosuje się środki planetarne, niektóre z nich obejmują noszenie kamieni szlachetnych, praktykowanie medytacji, śpiewanie mantr, medycynę ajurwedyjską i jogę. Biżuteria astrologiczna w Indiach zazwyczaj robiona jest na indywidualne zamówienie, z intencją, mantrą i pudźą, działają najskuteczniej, kiedy mają ponad dwa karaty i podczas noszenia mają kontakt ze skórą.

Biżuteria astrologiczna dostępna u nas na indywidualne zamówienie, po konsultacji z astrologiem. Biżuteria wykonywana jest w Indiach. Termin realizacji ok. 6-8 tygodni.

Za naszym pośrednictwem można również zamówić pudźę w Indiach.

Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu.

ODKRYWANIE POTENCJAŁU

ROZWÓJ MOTYWACJI

DOPASOWANIE RELACYJNE

IMG_7705.jpg
IMG_7703.jpg
IMG_7733.jpg
Home: Nasze terapie

ACCESS BARS SESJE ENERGETYCZNE

CONSCIOUSNESS Bars ®

Rodzaj terapii manualnej, polegającej na stymulacji 32 punktów na głowie w celu osiągnięcia stanu głębokiego relaksu i spokoju wewnętrznego.

Terapia Access Consciousness Bars ® otrzymała certyfikat Międzynarodowego Stowarzyszenia Terapii Manualnych Ciała wydany w Stanach Zjednoczonych.

Jest metodą akceptowaną i rekomendowaną przez terapeutów na całym świecie.

Daje możliwość uwolnienia się od stresu, lęków, bezsilności, osądów, trudnych emocji i ograniczeń w dowolnej dziedzinie życia.

Możesz poczuć totalną lekkość w każdym wyborze, a także doświadczyć nieograniczonych możliwości działania, kreowania szczęśliwego i pełnego energii życia.

FACELIFT®

Energetyczny Access FACELIFT®  to cały zestaw procesów energetycznych wykonywanych na ciele, którym podlega nie tylko sama twarz, ale i nasze ciało.

Procesy te pozwalają pozbyć się wszelkich ograniczeń, najczęściej nie swoich przekonań, przyjęty z zewnątrz wzorców i poglądów, na temat starzenia naszego ciała i jego wyglądu. Opinii, które wspierały nasze patrzenie na siebie poprzez pryzmat schematów patrzenia osób nam bliskich, społeczeństwa, środowiska w którym żyjemy.

Jeśli tylko otworzysz się na otrzymanie wszystkiego co najlepsze, otrzymanie tego co ta sesja ma Ci do zaoferowania, pozwolisz by energia płynęła do Ciebie z lekkością, radością i obfitością efekty tego procesu mogą Cię zaskoczyć już po pierwszym spotkaniu.

Uruchomione procesy oddziałujące energetycznie na całe ciało mogą:

-działać odmładzająco i regenerująca na całe ciało

-zmniejszyć objawy starzenia

-przywrócić blask twarzy

-wygładzić i rozjaśnić skórę również trądzikową

-jest cudownie odprężający i relaksujący

A jak może być jeszcze lepiej?

Czego dziś możemy nauczyć się od naszych ciała pozwalając im być tym wszystkim czym naprawdę potrafią być?

Zabieg ten można wykonywać każdemu, bez względu na wiek, płeć, wygląd i oczekiwania.

accesbars3.gif
accessbarsmon2.gif
accessbarsmov.gif
Home: Nasze terapie

CENNIKI

Home: Tekst

JOGA

KARNETY:

liczba wejść/cena/

*wejścia niewykorzystane można wykorzystać w kolejnym miesiącu.

  • 3/120 PLN

  • 4/150 PLN

  • 8/260 PLN

  • 12/340 PLN

  • 16/420 PLN

  • 20/480 PLN

Wejście jednorazowe: 50 PLN


LEKCJE PRYWATNE:

80 PLN/ sesje/osoba/ w przypadku min. 4 zajęć w miesiącu

100 PLN/sesja/osoba/ w przypadku pojedynczych zajęć.